0

5 sekundové pravidlo

21. 01. 2018
Takto vypadá zrzek, který si říká: "Proč jsem nezůstal doma?"

Tento článek je čistě spontánní a podléhá pravidlu, o kterém jsem se nedávno dozvěděl a začal ho používat. O co jde?
 
Koncept 5 sekundového pravidla je úplně jednoduchý a pomůže Ti stát se lepší verzí svého já. Kdykoliv se před Tebou naskytne nějaká těžká volba nebo lákadlo, začni odpočítávat 5 sekund. 
 
5...4...3...2...1...a pak konej.
 
Tvůj mozek Ti často plno věcí rozmluví a zaplní Tvé myšlenky obavami a strachem. Během 5 sekund ale nemá šanci si nic pořádně promyslet a hlavně - rozmyslet. V tu chvíli rozhoduje jenom Tvoje srdce a instinkty, které Tě dokážou rozhýbat k akci.

Chceš příklad? Včera jsem měl v plánu si po snídani zaběhat v parku. Nahlodala mě ale ďábelská myšlenka - zahrát si jednu Fifu (počítačová hra, pozn. pro nezasvěcené). Začal jsem počítat...a po 5 sekundách jsem se už oblíkal.
 
To, že jsem mohl mít pohodičku na gauči s Fifou a kávičkou, se mi hlavou honilo až když jsem venku vypouštěl duši. Pravidlo 5 sekund mi nedovolilo z plánu uhnout. 
 
Takže až se příště budeš rozhodovat, jestli se vykopat z postele, jít do fitka nebo na hory, vyzkoušej 5 sekundové pravidlo. Funguje.
 
Přeju akční týden
Nick
 
PS: Na běhání v zimě jsem si zamiloval boty Pegasus 34 Shield a triko-mikinu Therma Sphere Element od Nike. 

Buďme přátelé
Partneři
Buddyho newsletter
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Řazení
Filtrovat
Používáme cookies, aby byl tvůj zážitek co nejvíce boží. OK