Aktuality | D-Sport

Chceš zdravě a rychle přibrat na váze? Zaměř se na pravidelné silové cvičení a pohlídej si také stravu. Tvůj kalorický příjem musí být vyšší než tvůj výdej.

15.01.2024

Biohacking - obrať svůj život k lepšímu

Biohacking je kombinace změn, které mají obrovský vliv na tvoje zdraví a psychiku. K biohackingu přistupuj vždy individuálně a monitoruj si své pokroky.

05.01.2024

Které boty na cvičení jsou nejlepší?

Chodíš pravidelně cvičit nebo se sportem začínáš? Výběr správných sportovních bot je důležitý. Jiné tenisky jsou potřeba na běh a jiné využiješ na crossFit.

29.12.2023

5 tipů, jak zrychlit metabolismus a zdravě zhubnout

Zpomalení metabolismu může mít více příčin. Jak si můžeš metabolismus znovu nastartovat? Sportuj, zajímej se o to co jíš a piješ, spi aspoň 8 hodin.

22.12.2023

CrossFit - jak začít a vytrvat?

Chceš být ve formě a mít figuru? Začni s CrossFitem! CrossFit je intenzivní cvičení, kterým posílíš celé tělo. Podstatou je rychlá změna intenzivních cviků.

20.12.2023

Únava a vyčerpání - jak s nimi bojovat?

Cítíš se unavený a vyčerpány? Jaké jsou hlavní příznaky únavy a únavového syndromu? S únavou je možné bojovat pomocí spánku, stravy, pohybu a zvládání stresu.

15.12.2023

Potíš se nadměrně? Jaké jsou příčiny a jak se pocení zbavit!

Nadměrné pocení je velmi nepříjemná komplikace. Jak s pocením bojovat? Zaměř se na zdravé jídlo, kvalitní oblečení, vyvaruj se stresu a vyzkoušejte i bylinky.

05.12.2023

8 důvodů, proč je silový trénink důležitý

Zařaď do svého tréninku také posilování. Budeš mít více svalové hmoty, zredukuješ tuk a budeš vypadat líp. Silový trénink je také prevence proti onemocnění.

01.12.2023

6 tipů, jak zvládnout podzimní únavu

Jak se poprat s podzimní únavou? Pohybem, zdravějším jídlem, dostatkem spánku, dodržováním pitného režimu. Nezapomeň ani na odpočinek a chvilky s přáteli.

23.11.2023

Jak vybrat zimní boty?

Poradíme ti na co se zaměřit při výběru zimní boty. Zaměř se na druh materiálu, izolaci boty, aby ti nebyla zima, podešev, podrážku a také voděodolnost.

13.11.2023

Jak pečovat o zimní bundu, aby dlouho a dobře sloužila?

Poradíme ti, jak se nejlépe postarat o zimní oblečení, aby si zachovalo svůj komfort a zůstalo pěkně nadýchané. Jak prát a sušit péřovou bundu? Poradíme ti.

10.11.2023