+420 730 518 352
Po - Pá (8-16 h)
Co si sbalit na jednodenní výlet do hor
22. 08. 2023
Jsi milovníkem hor? Máš v plánu strávit den v tomto nádherném a zdravém prostředí? Skvělé! Takový výlet však vyžaduje trochu přípravy. Abys nezjistil uprostřed výšlapu, že ti něco chybí, přinášíme ti detailního průvodce pro perfektní jednodenní výlet do hor.
Oblečení je v horách nejlepším přítelem
Připravuješ si oblečení na výlet do hor? Snaž se sestavit svůj outfit z více vrstev, můžeš pak podle potřeby přidávat nebo ubírat. A na jaké vrstvy se máš soustředit?
Základní vrstvu tvoří funkční prádlo
Možná si myslíš, že stačí obyčejné bavlněné tričko. Ale věř nám, když říkáme, že funkční tričko je tou nejlepší volbou. Díky svým materiálům dokáže odvádět pot od těla a udržet tě v teple. Bavlna může rychle nasáknout a způsobit nepříjemný pocit, popřípadě nachladnutí.
Střední vrstva má hřát
Co dále na funkční prádlo? Zde je dobré sáhnout po fleecové nebo sportovní mikině. Mikina či bunda tě krásně zahřeje, je lehká a pokud by tě potkalo nepředvídané teplo, snadno se zabalí a nepřekáží v batohu.
Nepromokavé navrch
V horách může přijít déšť prakticky kdykoliv. Proto je nezbytností mít s sebou větrovku nebo nepromokavou bundu. A pokud to jde, měla by to být taková, která je i prodyšná.
Kalhoty vybírej s nejvyšší péčí
Zvol si takové kalhoty, které jsou určené přímo pro trekking – jsou lehké, prodyšné a často mají i praktické kapsy. Velmi oblíbené jsou dnes i lehké legíny. A pokud očekáváš chladnější počasí, termoprádlo je super volbou pod ně.
Pořádné boty jsou nezbytné
Boty jsou vlastně základem úspěšného výletu. Investuj do kvalitních, pevných trekových bot, které ti dobře drží na noze, netlačí a podporují kotník.
Jídlo a pití dodají potřebnou energii
Oblečení zajistí pohodu, ale na pořádný výlet potřebuješ dostatečnou dávku energie. Nezapomeň tedy zabalit také jídlo a pití v takovém množství a kvalitě, aby ti dokázalo obnovit vydanou energii.
Voda pro hydrataci těla
Možná to zní jako klišé, ale opravdu – hydratace je klíčová. Ve výšce a při fyzické námaze tělo ztrácí vodu rychleji, takže s sebou potřebuješ minimálně 1,5l vody. Určitě se vyhni přeslazeným limonádám.
Nezapomeň na svačinu
Rychlý zdroj energie ti může zachránit den. Mám na mysli ořechy, sušené ovoce, energetické tyčinky nebo třeba kousek tmavé čokolády.
Co si vzít k obědu?
Pokud chceš něco vydatnějšího na zub, vezmi si s sebou sendvič s oblíbenou náplní. A pro milovníky teplého jídla doporučuji termosku s polévkou.
Bezproblémový výlet zajistí i drobnosti
Někdy tvůj výlet zachrání i drobnosti, které si lidé mnohdy s sebou neberou. Co vše k těmto věcem patří?
Užiteční tradiční pomocníci
Ano, žijeme v době digitální, ale co když ti dojde baterie v telefonu nebo GPS? Tradiční mapa a kompas jsou stále nenahraditelné.
Malá lékárnička se může hodit
Několik náplastí, obvaz, dezinfekce a možná i něco na bolest hlavy. To vše se ti může hodit, doufejme ovšem, že lékárničku nepoužiješ.
Powerbanka a nabitý telefon
Máš plně nabitý telefon? Stejně s sebou vezmi i powerbanku, aby sis mohl užít výlet naplno a zároveň zůstat v kontaktu s civilizací.
Ochranu potřebují i oči a kůže
V horách je silnější sluneční záření. Chraň své oči i kůži. Ve tvém batohu by neměly chybět sluneční brýle a také krém s vyšším ochranným faktorem.
Chystáš se na výlet s dětmi? – příprava je půlka úspěchu
Když se vydáváš do hor s ratolestmi, jsou příprava a balení náročnější. Děti mají specifické potřeby a je důležité na ně pamatovat, aby celý výlet proběhl hladce a v pohodě pro všechny.
Děti potřebují více oblečení
Stejně jako u dospělých je důležité vrstvení. Ale u dětí je potřeba myslet i na rezervní dětské oblečení – nějaký ten pád do bláta nebo louže je vždy na pořadu dne. Pokud není léto určitě přibal i teplé čepice a rukavice, i když se zdá, že jsou zbytečné. Děti se rychleji ochladí.
Oblíbené jídlo a pití
Mysli na oblíbené svačinky a dostatek pití. Termoska s teplým čajem může udělat zázraky, pokud se malý výletník začne cítit unaveně. A nezapomeň na oblíbenou svačinu, která může fungovat i jako malá motivace.
Malý výletník potřebuje zabavit
Malá hračka, knížka nebo karty můžou pomoci překlenout momenty, kdy se děti budou nudit. Nezapomeň také na oblíbeného plyšáka, který může být skvělým pomocníkem, pokud bude potřeba pozvednout malému turistovi náladu.
Zajistěte bezpečí
Reflexní prvky, svítící náramky nebo malé svítilny mohou být užitečné, zejména pokud se výlet protáhne do večerních hodin.
Vybavení pro odpočinek a pohodlí
Malá karimatka na sezení nebo pikniková deka můžou být super, pokud najdeš hezké místo na odpočinek.
Pamatuj, že výlet s dětmi je často pomalejší a budeš muset dělat více pauz. Ale zase na druhou stranu – děti často vnímají svět kolem sebe mnohem intenzivněji a mohou ti ukázat kouzla, která bys sám přehlédl. Hory nenabízejí jen krásný výhled, ale také klid v duši a obnovu energie. S našimi tipy si výlet určitě užiješ!
Aby se ti na našem e-shopu nezobrazovaly věci, které tě nezajímají, potřebujeme od tebe souhlas se zpracováním souborů cookies - drobných souborů, které se ukládají ve tvém prohlížeči.