První trénink
Chceš udělat něco pro sebe a propotit to cool triko a trencle, které jsme Ti s láskou poslali? Zkus pro začátek těhle pár tréninků pro začátečníky, které pro Tebe připravili naši parťáci z onlinefitness.cz. Klidně můžeš začít cvičit v pohodlí domova, místo činek můžeš použít láhve s vodou nebo si cviky vyzkoušet ve fitku s profi nářadím, to záleží jen na Tobě. Hlavně si pamatuj nejdůležitější je začít a vydržet, pak nebude mít "vancek" žádnou šanci!
Článek připravil Adam. Má u nás na starosti marketing a strategický rozvoj firmy. Kromě toho ho baví zápasení na žíněnce, turistika a běh. Napsat mu můžeš na adam@d-sport.cz.
Adam